鲈鱼：不只肉嫩味鲜，更是准妈妈和产后妇女的“滋补佳品”

鲈鱼性温，具补中气、滋阴、开胃、催乳等功效，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族及钙、镁、锌、硒等矿物质。

主要功效与价值：

补益肝肾：健脾胃、化痰止咳，尤其适合肝肾不足者。

安胎催乳：对胎动不安、产后少乳有辅助作用，准妈妈和产后妇女食用既补身又不易发胖。

补充铜元素：鲈鱼血中含较多铜，有助于维持神经系统功能，参与关键酶代谢。