两款养生茶帮你润肺止咳：萝卜茶清热化痰，桑杏茶治干咳无痰

秋天气候转凉干燥，适量饮用茶剂可养生保健。以下推荐两款秋季养生茶：

一、萝卜茶

原料：白萝卜100克、茶叶5克、食盐少许

做法：白萝卜洗净切片煮烂，加食盐调味;茶叶冲泡5分钟后取汁，倒入萝卜汁中混匀

用法：每日2次，不拘时间饮用

功效：清热化痰、理气开胃。适用于咳嗽痰多、食欲不振。白萝卜营养丰富，配茶能清肺热、化痰湿;少加食盐既可调味，又能清肺消炎

二、桑杏茶

原料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克

做法：以上药材煎水代茶饮

功效：轻宣燥热、润肺止咳。主治秋燥引起的干咳无痰、头痛发热

温馨提示：秋季养生可根据自身体质选择适宜茶剂，既可调理身体，又能陶冶性情。