桃子：补气润肺、养阴生津，夏日口渴便秘就吃它

桃子不仅口感鲜美，更富含蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养成分，具有补气润肺、养阴生津的保健功效。其食疗价值极高，适合日常养生食用。

食疗价值

桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经，具有养阴、生津、润燥、活血的功效。可用于缓解夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗等症状。

食用提醒

桃子食疗效果显著，但食用前需注意：彻底清洗表皮细毛，避免刺激肠胃;购买时应选择正规渠道，避免选购腐烂变质果实;适量食用，体质偏热者不宜过量。

以桃入膳，既享美味，又得养生之益。