孕妇饮食需多样化：忌辛辣活血食物，如生姜、山楂、黑木耳

秋季是调补身体、为寒冬蓄能的好时节。快节奏生活中，很多人忽视营养搭配，快餐和饮料虽能暂时果腹，却可能损害健康。

孕妇不宜吃什么：孕妇饮食应多样化，禁辛辣、烟酒及活血食物(如生山楂、黑木耳)。以下食物尤其需注意：

木瓜：含木瓜蛋白酶，与孕酮相互作用，可能阻碍怀孕或导致流产。

桃子：性甘热、味辛酸，有微毒和破血作用，可能引起流产。

过量咖啡：每天2杯增加流产风险，4杯风险翻倍。